تبلیغات
" معلمی شغل نیست . عشق است . ذوق است .ایثار و فداکاریست . اگر به عنوان شغل به آن می نگری رهایش ساز و اگر عشق توست ، بر تو مبارک باد . معلم شهید رجایی " ساحل چابهار - هویچ
قالب وبلاگ قالب وبلاگ

ساحل چابهار
 

لطفا با نظرات ارزشمند خود ما را در داشتن وبی بهتر یاری نمایید با تشکر مدیر وبلاگ
 
نوشته شده در تاریخ شنبه 1391/03/6 توسط معلمی از دیار بلوچستان رئیسی




از روزی که به یاد داریم، شنیده ایم که خوردن هویج قوه بینایی را تقویت می کند و شاید هم چندین بار علت این امر را از خودمان پرسیده باشیم.  شنیده ایم که خوردن هویج قوه بینایی را تقویت می کند و شاید هم چندین بار علت این امر را از خودمان پرسیده باشیم. به گزارش  assortmentبتاکاروتن موجود در این سبزی که باعث رنگ نارنجی آن می شود، به ویتامین A تبدیل می شود و در بهبودبخشیدن قوه بینایی کمک می کند. ویتامین Aرنگ دانه بنفش موسوم به «rhodopsin» تولید می کند که چشم برای دیدن در نور کم به آن نیاز دارد. گاه کمبود ویتامین A کافی در بدن به شب کوری منجر می شود. بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان به حساب می آید و با رادیکال های آزاد که در بروز بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و استحاله چشمی موثر است، مبارزه می کند. هویج پخته شده فواید غذایی بیشتری دارد. فیبرهای موجود در هویج بتاکاروتن موجود را به دام می اندازد. با پخته شدن هویج، بتاکاروتن از فیبر خارج و راحت تر جذب می شود. مصرف روزی نیم پیمانه هویج میزان موردنیاز بتاکاروتن بدن را تامین می کند. بهترین روش مصرف هویج آب آن است. هویج کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد و همچنین سلامت پوست، مو و ناخن ها را حفظ می کند. مصرف روزانه آن میزان کلسترول و فشارخون را کاهش می دهد، از عفونت ها می کاهد، میزان قندخون را تنظیم می کند، از چاقی مفرط، مسمومیت های خونی، بیماری های لثه ای، بی خوابی، بیماری های کبدی، صفراوی و آلزایمر جلوگیری می کند

 

 





.: Weblog Themes By Pichak :.






Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت
تماس با ما

ساحل چابهار

TEXT Create your flash banner online in 5 step Create your flash banner free online TEXT

دبستان آنلاین

مشق مهر
تمامی حقوق این وبلاگ برای ساحل چابهار محفوظ است | طراحی : ساحل چابهار
قالب وبلاگقالب وبلاگ